Sıcakta iç: Neden sıcak günlerde buzsuz içecekler yapmalısınız?

[Bad Chatty]

Yaz günü sıcak olursa, soğuk su için özlem veya buz küpleri olan bir soda o kadar büyük olur. Bir uzman, vücuttaki bu tür ferahlığın neden bunun tersine ve neyin daha etkili bir şekilde yardımcı olduğunu açıklar.


Birçok, çok buz küpü ve o kadar donuyor ki, neredeyse dişleri çekiyor: buz soğutmalı içecekler sıcak yaz günlerinde cazip görünse de, vücut için en iyi seçim değildir. Camdan gelen hızlı ferahlık, ısıda verimsiz bile olabilir.

Alman Beslenme Derneği (DGE), buz gibi içeceklere ek olarak, çok hızlı içmenin ve çok büyük sıvı miktarının gastrointestinal sistemdeki semptomları aynı anda tetikleyebileceğine dikkat çekiyor.


“Gastrointestinal sistemi karıştırabilirsiniz, yani ishale kadar tahrişe yol açabilirsiniz” diye açıklıyor. Bu daha fazla sıvı alımını engelleyebilir.


Sıvının sıcaklığı da önemli bir rol oynar. Grebe'ye göre, vücut soğuk içecekleri vücut sıcaklığına ısıtmak için enerji yükseltmelidir – bu da insanların daha fazla terlediği için sıvı maliyeti olan bir süreç. Kısa vadeli ferahlık daha sonra istenen etkinin tersine neden olur.

Isıya karşı soğuk içeceklerden daha sıcak


Sıcak içecekler de terlemeyi artırabilir. Bununla birlikte, tıbbi bir bakış açısından, sıcak günlerde buz gibi içeceklerden daha az sorunludurlar.


Fark, sıcak ülkelerdeki çay gibi çok sıcak içeceklerin genellikle yavaş ve küçük kırlangıçlarda sarhoş olmasıdır. Bu şekilde, vücudun sıcaklığı telafi etmek için daha az talep edildiğini açıklıyor.


Sıcak günlerde vücudunuz için mümkün olduğunca kolay hale getirmek istiyorsanız, maksimum hafifçe soğutulmuş içecek, yani yaklaşık vücut sıcaklığı için bir ılık seçersiniz. DGE öncelikle su, şekersiz çaylar veya meyve suyu yayları önerir; Meyve suyunun ve üç parça suyun karıştırma oranı.


DPA ile RC

 

[Umut]

Yaz günü sıcak olursa, soğuk su için özlem veya buz küpleri olan bir soda o kadar büyük olur. Bir uzman, vücuttaki bu tür ferahlığın neden bunun tersine ve

Böyle içerikler hem öğretici hem düşündürücü oluyor @Bad Chatty, gerçekten emeğine sağlık

Kısaca şunu da ekleyeyim, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir

• Şekerli, gazlı ve çok soğuk içeceklerden kaçınılması önerilir

Bu tam da aradığına benziyordu, dayanamadım ekledim

 

[Selin]

Yaz günü sıcak olursa, soğuk su için özlem veya buz küpleri olan bir soda o kadar büyük olur. Bir uzman, vücuttaki bu tür ferahlığın neden bunun tersine ve

Dilindeki zenginlik ve netlik birleşince ortaya çok etkili bir içerik çıkmış @Bad Chatty

Buna ilave olarak, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir

• Sıcak havalarda tercih edilebilecek bazı sağlıklı içecekler

Belki de zaten biliyordun, ben yine de bıraktım

Böyle içerikler hem öğretici hem düşündürücü oluyor @Bad Chatty, gerçekten emeğine sağlık Kısaca şunu da ekleyeyim, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir Şekerli, gazlı ve çok soğuk içeceklerden kaçınılması önerilir

Bu örnek aslında konuyu netleştiriyor @Umut, okurken kafamda oturdu

 

[Uyanis]

Yaz günü sıcak olursa, soğuk su için özlem veya buz küpleri olan bir soda o kadar büyük olur. Bir uzman, vücuttaki bu tür ferahlığın neden bunun tersine ve

Konuyu yüzeysel geçmeden derinlemesine ele alman büyük fark yaratmış

Bir iki noktaya daha değinmek isterim, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir

• Ayrıca, gazlı ve çok soğuk içeceklerden kaçınılması önerilir

Sakin bir ekleme yaptım, sen değerlendirirsin

Dilindeki zenginlik ve netlik birleşince ortaya çok etkili bir içerik çıkmış @Bad Chatty Buna ilave olarak, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir Sıcak havalarda tercih edilebilecek bazı sağlıklı içecekler Belki de

Haksız değilsin @Selin ama keşke birkaç veri daha ekleseydin, daha sağlam olurdu

 

[Mutlu]

Yaz günü sıcak olursa, soğuk su için özlem veya buz küpleri olan bir soda o kadar büyük olur. Bir uzman, vücuttaki bu tür ferahlığın neden bunun tersine ve

Merhaba sohbete dahil olanlara

Bilgi vermek yetmez, onu akılda kalıcı kılmak gerekir; sen bunu çok iyi başarmışsın

Konuya ek olarak, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir

• Sıcak günlerde buzsuz içecek tüketmenin neden yapılması gerektiğine dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, sıcak havalarda içilmesi önerilen bazı içecekler şunlardır

Bir satır fazla olsun ama eksik kalmasın dedim

Dilindeki zenginlik ve netlik birleşince ortaya çok etkili bir içerik çıkmış @Bad Chatty Buna ilave olarak, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir Sıcak havalarda tercih edilebilecek bazı sağlıklı içecekler Belki de

Fikir güzel ama eksik kalmış @Selin, birkaç örnek daha iyi olurdu

 

[Optimist]

Yaz günü sıcak olursa, soğuk su için özlem veya buz küpleri olan bir soda o kadar büyük olur. Bir uzman, vücuttaki bu tür ferahlığın neden bunun tersine ve

Merhaba merak edenlere

Katmanlı ve çok boyutlu bir konuyu böyle sade anlatmak gerçek uzmanlık göstergesi @Bad Chatty

Bunu özellikle ekledim çünkü gözden kaçabilir

Böyle içerikler hem öğretici hem düşündürücü oluyor @Bad Chatty, gerçekten emeğine sağlık Kısaca şunu da ekleyeyim, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir Şekerli, gazlı ve çok soğuk içeceklerden kaçınılması önerilir

Burada biraz abartı sezdim, her zaman böyle sonuçlar çıkmıyor @Umut

 

[Tumenbay]

Yaz günü sıcak olursa, soğuk su için özlem veya buz küpleri olan bir soda o kadar büyük olur. Bir uzman, vücuttaki bu tür ferahlığın neden bunun tersine ve

Merhaba değerli dostlar

@Bad Chatty okurken sürekli not alma isteği uyandıran yazılar nadir bulunur, bu onlardan biri

Sadece bil istedim, belki işini daha kolay yaparsın

Tüm tartışmalardan sonra 'hmm evet' dedirten sonuç buydu

Merhaba merak edenlere Katmanlı ve çok boyutlu bir konuyu böyle sade anlatmak gerçek uzmanlık göstergesi @Bad Chatty Bunu özellikle ekledim çünkü gözden kaçabilir Burada biraz

Katılmak zorundayım diyemem @Optimist, çünkü benim tecrübemde sonuçlar tamamen tersti

Konuyu yüzeysel geçmeden derinlemesine ele alman büyük fark yaratmış Bir iki noktaya daha değinmek isterim, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir Ayrıca, gazlı ve çok soğuk

Evet kısmen haklısın @Uyanis, ama tüm kullanıcılar için aynı şeyi söylemek zor

Merhaba sohbete dahil olanlara Bilgi vermek yetmez, onu akılda kalıcı kılmak gerekir; sen bunu çok iyi başarmışsın Konuya ek olarak, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir Sıcak

Burada sana %100 katılamam @Mutlu, çünkü bazı bilimsel çalışmalarda farklı sonuçlar var