Bad Chatty
New member
Yılbaşında birçok insan genel olarak daha sağlıklı bir yaşam sürmeye karar verir. Birkaç hafta sonra pes etmezseniz, uzun vadede fayda sağlayabilirsiniz ve ayrıca kansere yakalanma riskinizi de azaltabilirsiniz. Alkol bunda özel bir rol oynar.
Kanser risk faktörleri, bu Yeni Yılda üstesinden gelmek isteyebileceğiniz en yaygın alışkanlıkların bir listesi gibidir. Amerikan Kanser Derneği'nin yaptığı bir araştırmada sıralama şu şekildedir: Sigara, obezite, alkol, çok az egzersiz, kırmızı ve işlenmiş et tüketimi, çok az meyve ve sebze, çok az lif ve kalsiyum.
Alkol, yalnızca ABD'de yılda 100.000 kanser vakasına ve buna bağlı 20.000 ölüme neden olduğundan, ABD halk sağlığı hizmetinin başkanı ABD'li doktor Vivek Murthy, yakın zamanda etiketlerin uygun uyarılar içerdiğini savundu. Alkol tüketiminin meme, kolon ve karaciğer kanseri de dahil olmak üzere en az yedi kanser riskinin artmasıyla ilişkili olduğu unutulmamalıdır.
New York Times'a göre bu tür uyarıları yalnızca Kongre zorunlu kılabilir ve yeni yönetimin böyle bir değişikliği destekleyip desteklemeyeceği belli değil. Ancak, Başkan seçilen Donald J. Trump içki içmiyor ve tercih ettiği Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanı adayı Robert F. Kennedy Jr., onlarca yıl önce alkol ve uyuşturucuyu bıraktığını ve ayrıca Adsız Alkolikler toplantılarına düzenli olarak katıldığını söylüyor.
Alkol sadece bir risk faktörüdür: Kapsamlı çalışma artık 30 yaş ve üzeri ABD'li yetişkinlerde kanser vakalarının yaklaşık yüzde 40'ının değiştirilebilir risk faktörlerine kadar izlenebileceği sonucuna varmaktadır. Sigara ve yanlış gıda tüketimi gibi sağlıksız yaşam tarzlarının yanı sıra başka faktörler de buna dahildir. Çok fazla UV radyasyonu ve kansere neden olan yedi enfeksiyon da riskler arasında yer aldı.
Heidelberg'deki Alman Kanser Araştırma Merkezi'nin (DKFZ) birincil kanser önleme departmanı başkanı Ute Mons, sonuçların Almanya'ya aktarılabileceğini söylüyor. “Neredeyse tüm sanayileşmiş ülkelerde buna benzer verileri neredeyse ayna görüntüsünde görüyoruz.”
DKFZ'nin 2018'de yaptığı bir araştırma, en önemli kanserlerin yüzde 37'sinin risk faktörlerine atfedilebileceği sonucuna vardı. Ancak diğer şeylerin yanı sıra güneşin UV radyasyonu dikkate alınmadı.
Bireysel riski azaltın
Sigaranın kanserojen olduğu ve özellikle akciğer kanserine neden olduğu iyi bilinmektedir. ABD'de yapılan araştırmada sigaranın önlenebilir kanser riski üzerinde açık ara en güçlü etkiye sahip olduğu görüldü.
DKFZ ayrıca menopoz sonrası meme kanseri ve kolon kanserinin obez kişilerde normal kilolu kişilere göre önemli ölçüde daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor. Rahim ve böbrek kanseri ya da yemek borusu kanseri vakalarının neredeyse yarısı obeziteden kaynaklanmaktadır. Şu geçerlidir: Obezite ne kadar belirgin olursa, kanser riski de o kadar yüksek olur.
Msgr, “Çalışmalardaki yüzdeler her zaman toplam nüfusa dayanmaktadır” diye açıklıyor. “Yine de şunu söyleyebiliriz: Bir kişi bireysel olarak daha sağlıklı davranırsa, kendi kanser riskini azaltabilir.” Sigara içen bir kişinin akciğer kanserine yakalanma riski, içmeyen birine göre yirmi kat daha fazladır.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için hiçbir zaman geç değildir. Msgr, “Bir şeyi ne kadar erken durdurursanız riski o kadar azaltırsınız” diyor. Ama gerçek şu ki: “Tamamen sağlıklı bir yaşam süren bir insan bile kansere yakalanabilir. Belli bir tesadüf her zaman rol oynar. Ancak sağlıksız bir yaşam tarzı sürdüren kişilerde vücutta bir şeylerin ters gitme riski artıyor.”
ABD'de yapılan araştırmaya göre önlenebilir faktörler arasında yalnızca sağlıksız bir yaşam tarzının parçası olan şeyler yer almıyor, aynı zamanda örneğin bunlara karşı aşı yapılabileceği için bazı enfeksiyonlar da dahil ediliyor.
Araştırmanın baş yazarı Ahmedin Jemal, “Karaciğer kanserine neden olan hepatit B virüsüne ve çeşitli kanser türlerine neden olabilen HP virüslerine karşı etkili aşılar mevcut” dedi. HPV'nin neden olduğu kanserler arasında rahim ağzı kanseri, dış genital bölge ve anal bölge tümörleri ile ağız ve boğaz kanseri yer alır.
Kanser araştırmacısı Mons, politikacıları sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek için daha fazlasını yapmaya çağırıyor. “Örneğin alkol ürünleri ve alkol vergilerinin reklamı söz konusu olduğunda hâlâ uygulanabilecek birçok araç var” diyor. “Nüfusun sağlıklı davranmasını kolaylaştırmak için pek çok şey yapılabilir.”
Daha başka örnekler olarak, tütün vergisi artışını ve sigara ambalajının standart hale getirilmesini, böylece artık ambalaj üzerinde reklam kullanılamayacağını sıralıyor. Araştırmalar bunun sonucunda daha az insanın sigara içtiğini göstermiştir. “Bu şekilde birçok kanser vakası önlenebilir.”
Kanser, Almanya'da en sık görülen ikinci ölüm nedenidir. Her yıl 500.000'den fazla insana kanser teşhisi konuluyor ve 220.000'den fazlası bu hastalıktan ölüyor. Kadınlar öncelikle meme kanserinden (kadınlardaki tüm kanser vakalarının yüzde 31'i), kolon kanserinden (yüzde 11) ve akciğer kanserinden (yüzde 10) etkilenirken, erkekler prostat kanserinden (yüzde 25), akciğer kanserinden (yüzde 13) ve akciğer kanserinden (yüzde 13) muzdariptir. kolon kanseri (yüzde on iki). Bu sayılar artma eğilimindedir ve bu kısmen nüfusun yaşlanmasından kaynaklanmaktadır.
Doreen Garud, dpa/sk
Kanser risk faktörleri, bu Yeni Yılda üstesinden gelmek isteyebileceğiniz en yaygın alışkanlıkların bir listesi gibidir. Amerikan Kanser Derneği'nin yaptığı bir araştırmada sıralama şu şekildedir: Sigara, obezite, alkol, çok az egzersiz, kırmızı ve işlenmiş et tüketimi, çok az meyve ve sebze, çok az lif ve kalsiyum.
Alkol, yalnızca ABD'de yılda 100.000 kanser vakasına ve buna bağlı 20.000 ölüme neden olduğundan, ABD halk sağlığı hizmetinin başkanı ABD'li doktor Vivek Murthy, yakın zamanda etiketlerin uygun uyarılar içerdiğini savundu. Alkol tüketiminin meme, kolon ve karaciğer kanseri de dahil olmak üzere en az yedi kanser riskinin artmasıyla ilişkili olduğu unutulmamalıdır.
New York Times'a göre bu tür uyarıları yalnızca Kongre zorunlu kılabilir ve yeni yönetimin böyle bir değişikliği destekleyip desteklemeyeceği belli değil. Ancak, Başkan seçilen Donald J. Trump içki içmiyor ve tercih ettiği Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanı adayı Robert F. Kennedy Jr., onlarca yıl önce alkol ve uyuşturucuyu bıraktığını ve ayrıca Adsız Alkolikler toplantılarına düzenli olarak katıldığını söylüyor.
Alkol sadece bir risk faktörüdür: Kapsamlı çalışma artık 30 yaş ve üzeri ABD'li yetişkinlerde kanser vakalarının yaklaşık yüzde 40'ının değiştirilebilir risk faktörlerine kadar izlenebileceği sonucuna varmaktadır. Sigara ve yanlış gıda tüketimi gibi sağlıksız yaşam tarzlarının yanı sıra başka faktörler de buna dahildir. Çok fazla UV radyasyonu ve kansere neden olan yedi enfeksiyon da riskler arasında yer aldı.
Heidelberg'deki Alman Kanser Araştırma Merkezi'nin (DKFZ) birincil kanser önleme departmanı başkanı Ute Mons, sonuçların Almanya'ya aktarılabileceğini söylüyor. “Neredeyse tüm sanayileşmiş ülkelerde buna benzer verileri neredeyse ayna görüntüsünde görüyoruz.”
DKFZ'nin 2018'de yaptığı bir araştırma, en önemli kanserlerin yüzde 37'sinin risk faktörlerine atfedilebileceği sonucuna vardı. Ancak diğer şeylerin yanı sıra güneşin UV radyasyonu dikkate alınmadı.
Bireysel riski azaltın
Sigaranın kanserojen olduğu ve özellikle akciğer kanserine neden olduğu iyi bilinmektedir. ABD'de yapılan araştırmada sigaranın önlenebilir kanser riski üzerinde açık ara en güçlü etkiye sahip olduğu görüldü.
DKFZ ayrıca menopoz sonrası meme kanseri ve kolon kanserinin obez kişilerde normal kilolu kişilere göre önemli ölçüde daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor. Rahim ve böbrek kanseri ya da yemek borusu kanseri vakalarının neredeyse yarısı obeziteden kaynaklanmaktadır. Şu geçerlidir: Obezite ne kadar belirgin olursa, kanser riski de o kadar yüksek olur.
Msgr, “Çalışmalardaki yüzdeler her zaman toplam nüfusa dayanmaktadır” diye açıklıyor. “Yine de şunu söyleyebiliriz: Bir kişi bireysel olarak daha sağlıklı davranırsa, kendi kanser riskini azaltabilir.” Sigara içen bir kişinin akciğer kanserine yakalanma riski, içmeyen birine göre yirmi kat daha fazladır.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için hiçbir zaman geç değildir. Msgr, “Bir şeyi ne kadar erken durdurursanız riski o kadar azaltırsınız” diyor. Ama gerçek şu ki: “Tamamen sağlıklı bir yaşam süren bir insan bile kansere yakalanabilir. Belli bir tesadüf her zaman rol oynar. Ancak sağlıksız bir yaşam tarzı sürdüren kişilerde vücutta bir şeylerin ters gitme riski artıyor.”
ABD'de yapılan araştırmaya göre önlenebilir faktörler arasında yalnızca sağlıksız bir yaşam tarzının parçası olan şeyler yer almıyor, aynı zamanda örneğin bunlara karşı aşı yapılabileceği için bazı enfeksiyonlar da dahil ediliyor.
Araştırmanın baş yazarı Ahmedin Jemal, “Karaciğer kanserine neden olan hepatit B virüsüne ve çeşitli kanser türlerine neden olabilen HP virüslerine karşı etkili aşılar mevcut” dedi. HPV'nin neden olduğu kanserler arasında rahim ağzı kanseri, dış genital bölge ve anal bölge tümörleri ile ağız ve boğaz kanseri yer alır.
Kanser araştırmacısı Mons, politikacıları sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek için daha fazlasını yapmaya çağırıyor. “Örneğin alkol ürünleri ve alkol vergilerinin reklamı söz konusu olduğunda hâlâ uygulanabilecek birçok araç var” diyor. “Nüfusun sağlıklı davranmasını kolaylaştırmak için pek çok şey yapılabilir.”
Daha başka örnekler olarak, tütün vergisi artışını ve sigara ambalajının standart hale getirilmesini, böylece artık ambalaj üzerinde reklam kullanılamayacağını sıralıyor. Araştırmalar bunun sonucunda daha az insanın sigara içtiğini göstermiştir. “Bu şekilde birçok kanser vakası önlenebilir.”
Kanser, Almanya'da en sık görülen ikinci ölüm nedenidir. Her yıl 500.000'den fazla insana kanser teşhisi konuluyor ve 220.000'den fazlası bu hastalıktan ölüyor. Kadınlar öncelikle meme kanserinden (kadınlardaki tüm kanser vakalarının yüzde 31'i), kolon kanserinden (yüzde 11) ve akciğer kanserinden (yüzde 10) etkilenirken, erkekler prostat kanserinden (yüzde 25), akciğer kanserinden (yüzde 13) ve akciğer kanserinden (yüzde 13) muzdariptir. kolon kanseri (yüzde on iki). Bu sayılar artma eğilimindedir ve bu kısmen nüfusun yaşlanmasından kaynaklanmaktadır.
Doreen Garud, dpa/sk