Bad Chatty
New member
TYapılan bir araştırmaya göre tütün içermeyen nikotin keseleri yüksek dozda nikotin verebiliyor. Münih'teki Ludwig Maximilians Üniversitesi tütün kliniğinden uzmanlar, bunların Almanya'da yasaklanmış olmasına rağmen, sosyal medyadaki reklamlar nedeniyle gençler arasında hala yaygın olduğunu açıkladı. Federal Risk Değerlendirme Dairesi (BfR) ile birlikte bu ürünlerin saldığı nikotin miktarlarını ve bunun insan vücudu üzerindeki etkilerini incelediler.
BfR'ye göre tütün içermeyen nikotin poşetleri, nikotin tuzları ve taşıyıcı maddelerden oluşan bir toz içerir. Bunlar üst dudağın altına sıkıştırılıyor; yani araştırmacılara göre göze çarpmıyorlar ve her yerde kullanılabiliyorlar.
Frontiers in Pharmacology dergisinde yayınlanan çalışmada araştırmacılar, düzenli olarak sigara içen 15 kişi üzerinde 6, 20 ve 30 miligram nikotin içeriği beyan edilen çeşitli markaların poşetlerini test etti. Araştırma ekibine göre, ürünlerin yüksek miktarda, hatta bazen sigaradan bile daha yüksek miktarda nikotin salabildiği gösterildi. LMU tütün kliniği başkanı Tobias Rüther, bu nedenle incelenen nikotin keselerinin yüksek bağımlılık potansiyeline sahip olduğunun varsayılması gerektiğini söyledi. Sigara tüketiminde olduğu gibi, 20 ve 30 miligram nikotin içeren keselerin kalp atış hızının artması da dahil olmak üzere kalp ve dolaşım üzerinde etkileri olduğu görüldü. Ayrıca poşetlerin tamamı ağızda tahrişe neden oldu.
Ortak yazar Andrea Rabenstein, bağımlılık potansiyelinin ciddi bir sorun haline gelebileceğini ekledi. Rabenstein, Avusturya gibi komşu ülkelerden, orada yasal olarak satılan nikotin keselerinin büyük miktarlarda okullara ulaştığını duyduğumuzu vurguluyor: “Nikotin bağımlılığının gelişmesinin yanı sıra, elbette güçlü bir korku da var. diğer nikotin ürünlerini veya tütün sigaralarını tüketmeye başlayan insanların sayısı.”
ayrıca oku
Peki nikotin bantları mı yoksa sakız ve nikotinli ağız spreyleri mi daha iyi?
ayrıca oku
Bu madde beyinde bazı haberci maddelerin salınmasına neden olur. Sigara içenlerin kendilerini daha rahat, daha dinlenmiş ve daha odaklanmış hissetmelerinin nedeni budur. Federal Sağlık Eğitimi Merkezi'nden (BZgA) Michaela Goecke, “Nikotin, hızla fiziksel bağımlılığa yol açabilen bağımlılık yaratan bir maddedir” diyor. Sigara içenlerin sigarayı bıraktıklarında yaşadıkları şey budur. Sinirlilik, yorgunluk, artan sinirlilik, iştah artışı: Bunun gibi yoksunluk belirtileri buna bağlı kalmayı zorlaştırır.
Nikotin yerine koyma ürünleri bunun olmasına izin vermemeyi vaat ediyor. Klasik alçıdır ancak sakız, pastiller, inhalatörler, burun veya ağız spreyleri de vardır. Ne getiriyorlar ve hangi ürün kime uygun – genel bakış.
Nikotin bantları ve benzerleri bu şekilde çalışır.
Ürünlerin, içilmemiş sigaralardaki nikotinin yerini alması ve böylece fiziksel yoksunluk semptomlarını hafifletmesi amaçlanıyor. Bu, sigara içenlerin hâlâ gerekli dozda nikotin aldıkları, ancak dumanlarındaki diğer zararlı maddelerden yoksun kaldıkları anlamına geliyor; sigara başına neredeyse 4.000 nikotin olduğu söyleniyor.
Nikotin vücuda deri veya mukoza yoluyla girer. Zamanla ürünlerin dozajını kademeli olarak azaltabilirsiniz. BZgA'nın konuya özel sağlık eğitimi departmanına başkanlık eden Goecke, nikotin replasman ürünlerinin maksimum üç ila altı ay süreyle kullanılması gerektiğini açıklıyor. “Bundan sonra nikotinin tabiri caizse vücuttan atılmış olması ve artık yoksunluk belirtileri beklemenize gerek kalmaması gerekir.” Teori için bu kadar.
Araştırmalar gösteriyor ki: Nikotin yerine koyma ürünleri, bazı sigara içenleri, yani güçlü bir fiziksel bağımlılığa sahip olanları, tütünü bırakma konusunda etkili bir şekilde destekleyebilir. Herkes sigara içme alışkanlıklarıyla ilgili bir dizi soru soran Fagerström testini kullanarak bu sorunu yaşayıp yaşamadığını öğrenebilir. Goecke, “Diğer şeylerin yanı sıra, sabah ilk sigaranızı ne zaman içtiğinizi, gerçekte ne kadar sigara içtiğinizi ve yatakta hasta olduğunuzda aynı şeyi yapıp yapmadığınızı soruyor” diyor.
ayrıca oku
Ancak nikotin replasman ürünleri mucizevi bir tedavi değildir. BZgA uzmanı, “Eğer çok sigara içiyorsanız, yalnızca nikotin replasman ürünleriyle sigarayı bırakamazsınız” diyor. Sonuçta birçoğu yalnızca fiziksel değil aynı zamanda psikolojik bağımlılık da geliştirdi. Yani nikotini arzulayan sadece vücut değil. Aynı zamanda belirli ritüelleri de talep eden ruhtur – sabahın erken saatlerinde sigara içmek, arkadaşlarla otururken sigara içmek, işteki her şey çok fazla olduğunda stres atmak.
Goecke, “Ancak nikotin replasman ürünleri yalnızca fiziksel bağımlılık yönünde çalışır” diye açıklıyor. “Fakat bu sizi davranışınızı değiştirme ihtiyacından kurtarmaz. Ve bu çok ama çok zordur.”
Goecke, sakız veya pastil gibi reçetesiz ürünleri kendi başınıza denememenizi tavsiye ediyor. Doktorunuzun ofisine veya eczanesine bireysel tavsiye almalısınız. Hangi ürünün hangi dozajda uygun olduğu, diğer şeylerin yanı sıra, ne kadar sigara içtiğinize ve daha önce hangi hastalıklara sahip olduğunuza bağlıdır. Seçimde rol oynayan diğer bir faktör de kişinin alerjik deri döküntülerine yatkın olup olmadığıdır; bu durumda alçı en iyi seçim değildir. Ve eğer takma diş takıyorsanız, bu sakız çiğnemenin aleyhindedir. Reçetesiz satılan ilaçlar işe yaramıyorsa, doktorunuzun sizin için bir tane yazmasını sağlayabilirsiniz.
Nikotin bantlarının gücüne bağlı olarak günde içilen 10, 20 veya 30 sigaranın yerini alması amaçlanıyor. Yapışır ve 24 saate kadar ciltte kalır. Ancak nikotin bandı kullanan herkes, nikotinin vücuda sigara içerken olduğundan daha yavaş girdiği gerçeğine hazırlıklı olmalıdır. Saniyeler içinde beyne saplanan tekme yok ki.
Burada üçüncü taraflardan içerik bulacaksınız
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak gömülü içeriğin sağlayıcıları da bu izni gerektirdiğinden, kişisel verilerin iletilmesine ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konuma getirerek bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Bu aynı zamanda GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına ilişkin onayınızı da içerir. Bu konuda daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Sayfanın altındaki anahtarı ve gizliliği kullanarak onayınızı istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
BZgA uzmanı Goecke, alçıları sakıza göre bir avantaj olarak görüyor. Bir kez yapıştırırsınız ve sonra tabiri caizse vücudunuza nikotin vermeyi unutabilirsiniz. “Sakız çiğnemek farklıdır. Tekrar tekrar almanız gerekir; tıpkı sigarayı tekrar tekrar almanız gibi. Bunun sigara içme davranışını ve belki de bağımlılık belirtilerini destekleme olasılığı daha yüksek olabilir.”
Ancak baş dönmesi, baş ağrısı veya mide bulantısı gibi yan etkiler de ortaya çıkabilir. Sıvalar ayrıca cilt tahrişine de neden olabilir: “Öko-Test” dergisi, alçıların her zaman gövde, kalça veya kolların üst kısmı gibi vücudun farklı bölgelerine yerleştirilmesini önerir. Sonuçta nikotinin yanı sıra zararlı maddelerin de vücuda girebileceği endişesi yersizdir. 2022 yılı sonunda “Öko-Test” on adet nikotin replasman ürününü inceledi. Buna göre tüm ürünler testten çok iyi ve iyi bir şekilde çıktı.
Christine Throl dergisinin editörü, “Sadece üç üründeki (sakız ve pastiller) titanyum dioksiti eleştirdik; bunlar artık yiyeceklerde yasaklanmış ancak ilaçlarda hâlâ izin veriliyor” diyor. Çevresel bir hormon gibi davrandığından şüphelenilen antioksidan BHT'ye de üç kez rastlandı.
Sigara içmeyi “öğrenmeyi unutmak”
Sigara içmeyi bir alışkanlık olarak bırakmak – bunun işe yaraması için kendinize dikkatlice dikkat etmelisiniz. Faydalı bir soru: Hangi durumlarda sigara içerim? Goecke, “Sigarayı bırakmaya hazırlanırken bir strateji düşünmelisiniz: Günü sigarasız nasıl geçirebilirim?” diyor. Bu arada, uzmanlar bir günden diğerine sigarayı tamamen bırakmayı, böylece kumda net bir çizgi çizmeyi öneriyor.
Olası bir nüks için önceden bir plan geliştirilmelidir. Çünkü: Goecke, “Sigara içenlerin çoğu ilk denemede başarılı olamaz” diyor. “Bunu bilmeli ve kendinize şunu söylemelisiniz: Tamam ama pes etmiyorum. Devam edeceğim. Tekrar tavsiye alacağım.” Sigarayı bırakma konusunda birçok tavsiye ve yardım teklifi var. BZgA sigarayı bırakma konusunda telefonla tavsiye ve ayrıca çevrimiçi bırakma programı sunmaktadır.
BfR'ye göre tütün içermeyen nikotin poşetleri, nikotin tuzları ve taşıyıcı maddelerden oluşan bir toz içerir. Bunlar üst dudağın altına sıkıştırılıyor; yani araştırmacılara göre göze çarpmıyorlar ve her yerde kullanılabiliyorlar.
Frontiers in Pharmacology dergisinde yayınlanan çalışmada araştırmacılar, düzenli olarak sigara içen 15 kişi üzerinde 6, 20 ve 30 miligram nikotin içeriği beyan edilen çeşitli markaların poşetlerini test etti. Araştırma ekibine göre, ürünlerin yüksek miktarda, hatta bazen sigaradan bile daha yüksek miktarda nikotin salabildiği gösterildi. LMU tütün kliniği başkanı Tobias Rüther, bu nedenle incelenen nikotin keselerinin yüksek bağımlılık potansiyeline sahip olduğunun varsayılması gerektiğini söyledi. Sigara tüketiminde olduğu gibi, 20 ve 30 miligram nikotin içeren keselerin kalp atış hızının artması da dahil olmak üzere kalp ve dolaşım üzerinde etkileri olduğu görüldü. Ayrıca poşetlerin tamamı ağızda tahrişe neden oldu.
Ortak yazar Andrea Rabenstein, bağımlılık potansiyelinin ciddi bir sorun haline gelebileceğini ekledi. Rabenstein, Avusturya gibi komşu ülkelerden, orada yasal olarak satılan nikotin keselerinin büyük miktarlarda okullara ulaştığını duyduğumuzu vurguluyor: “Nikotin bağımlılığının gelişmesinin yanı sıra, elbette güçlü bir korku da var. diğer nikotin ürünlerini veya tütün sigaralarını tüketmeye başlayan insanların sayısı.”
ayrıca oku
Peki nikotin bantları mı yoksa sakız ve nikotinli ağız spreyleri mi daha iyi?
ayrıca oku
Bu madde beyinde bazı haberci maddelerin salınmasına neden olur. Sigara içenlerin kendilerini daha rahat, daha dinlenmiş ve daha odaklanmış hissetmelerinin nedeni budur. Federal Sağlık Eğitimi Merkezi'nden (BZgA) Michaela Goecke, “Nikotin, hızla fiziksel bağımlılığa yol açabilen bağımlılık yaratan bir maddedir” diyor. Sigara içenlerin sigarayı bıraktıklarında yaşadıkları şey budur. Sinirlilik, yorgunluk, artan sinirlilik, iştah artışı: Bunun gibi yoksunluk belirtileri buna bağlı kalmayı zorlaştırır.
Nikotin yerine koyma ürünleri bunun olmasına izin vermemeyi vaat ediyor. Klasik alçıdır ancak sakız, pastiller, inhalatörler, burun veya ağız spreyleri de vardır. Ne getiriyorlar ve hangi ürün kime uygun – genel bakış.
Nikotin bantları ve benzerleri bu şekilde çalışır.
Ürünlerin, içilmemiş sigaralardaki nikotinin yerini alması ve böylece fiziksel yoksunluk semptomlarını hafifletmesi amaçlanıyor. Bu, sigara içenlerin hâlâ gerekli dozda nikotin aldıkları, ancak dumanlarındaki diğer zararlı maddelerden yoksun kaldıkları anlamına geliyor; sigara başına neredeyse 4.000 nikotin olduğu söyleniyor.
Nikotin vücuda deri veya mukoza yoluyla girer. Zamanla ürünlerin dozajını kademeli olarak azaltabilirsiniz. BZgA'nın konuya özel sağlık eğitimi departmanına başkanlık eden Goecke, nikotin replasman ürünlerinin maksimum üç ila altı ay süreyle kullanılması gerektiğini açıklıyor. “Bundan sonra nikotinin tabiri caizse vücuttan atılmış olması ve artık yoksunluk belirtileri beklemenize gerek kalmaması gerekir.” Teori için bu kadar.
Araştırmalar gösteriyor ki: Nikotin yerine koyma ürünleri, bazı sigara içenleri, yani güçlü bir fiziksel bağımlılığa sahip olanları, tütünü bırakma konusunda etkili bir şekilde destekleyebilir. Herkes sigara içme alışkanlıklarıyla ilgili bir dizi soru soran Fagerström testini kullanarak bu sorunu yaşayıp yaşamadığını öğrenebilir. Goecke, “Diğer şeylerin yanı sıra, sabah ilk sigaranızı ne zaman içtiğinizi, gerçekte ne kadar sigara içtiğinizi ve yatakta hasta olduğunuzda aynı şeyi yapıp yapmadığınızı soruyor” diyor.
ayrıca oku
Ancak nikotin replasman ürünleri mucizevi bir tedavi değildir. BZgA uzmanı, “Eğer çok sigara içiyorsanız, yalnızca nikotin replasman ürünleriyle sigarayı bırakamazsınız” diyor. Sonuçta birçoğu yalnızca fiziksel değil aynı zamanda psikolojik bağımlılık da geliştirdi. Yani nikotini arzulayan sadece vücut değil. Aynı zamanda belirli ritüelleri de talep eden ruhtur – sabahın erken saatlerinde sigara içmek, arkadaşlarla otururken sigara içmek, işteki her şey çok fazla olduğunda stres atmak.
Goecke, “Ancak nikotin replasman ürünleri yalnızca fiziksel bağımlılık yönünde çalışır” diye açıklıyor. “Fakat bu sizi davranışınızı değiştirme ihtiyacından kurtarmaz. Ve bu çok ama çok zordur.”
Goecke, sakız veya pastil gibi reçetesiz ürünleri kendi başınıza denememenizi tavsiye ediyor. Doktorunuzun ofisine veya eczanesine bireysel tavsiye almalısınız. Hangi ürünün hangi dozajda uygun olduğu, diğer şeylerin yanı sıra, ne kadar sigara içtiğinize ve daha önce hangi hastalıklara sahip olduğunuza bağlıdır. Seçimde rol oynayan diğer bir faktör de kişinin alerjik deri döküntülerine yatkın olup olmadığıdır; bu durumda alçı en iyi seçim değildir. Ve eğer takma diş takıyorsanız, bu sakız çiğnemenin aleyhindedir. Reçetesiz satılan ilaçlar işe yaramıyorsa, doktorunuzun sizin için bir tane yazmasını sağlayabilirsiniz.
Nikotin bantlarının gücüne bağlı olarak günde içilen 10, 20 veya 30 sigaranın yerini alması amaçlanıyor. Yapışır ve 24 saate kadar ciltte kalır. Ancak nikotin bandı kullanan herkes, nikotinin vücuda sigara içerken olduğundan daha yavaş girdiği gerçeğine hazırlıklı olmalıdır. Saniyeler içinde beyne saplanan tekme yok ki.
Burada üçüncü taraflardan içerik bulacaksınız
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak gömülü içeriğin sağlayıcıları da bu izni gerektirdiğinden, kişisel verilerin iletilmesine ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konuma getirerek bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Bu aynı zamanda GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına ilişkin onayınızı da içerir. Bu konuda daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Sayfanın altındaki anahtarı ve gizliliği kullanarak onayınızı istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
BZgA uzmanı Goecke, alçıları sakıza göre bir avantaj olarak görüyor. Bir kez yapıştırırsınız ve sonra tabiri caizse vücudunuza nikotin vermeyi unutabilirsiniz. “Sakız çiğnemek farklıdır. Tekrar tekrar almanız gerekir; tıpkı sigarayı tekrar tekrar almanız gibi. Bunun sigara içme davranışını ve belki de bağımlılık belirtilerini destekleme olasılığı daha yüksek olabilir.”
Ancak baş dönmesi, baş ağrısı veya mide bulantısı gibi yan etkiler de ortaya çıkabilir. Sıvalar ayrıca cilt tahrişine de neden olabilir: “Öko-Test” dergisi, alçıların her zaman gövde, kalça veya kolların üst kısmı gibi vücudun farklı bölgelerine yerleştirilmesini önerir. Sonuçta nikotinin yanı sıra zararlı maddelerin de vücuda girebileceği endişesi yersizdir. 2022 yılı sonunda “Öko-Test” on adet nikotin replasman ürününü inceledi. Buna göre tüm ürünler testten çok iyi ve iyi bir şekilde çıktı.
Christine Throl dergisinin editörü, “Sadece üç üründeki (sakız ve pastiller) titanyum dioksiti eleştirdik; bunlar artık yiyeceklerde yasaklanmış ancak ilaçlarda hâlâ izin veriliyor” diyor. Çevresel bir hormon gibi davrandığından şüphelenilen antioksidan BHT'ye de üç kez rastlandı.
Sigara içmeyi “öğrenmeyi unutmak”
Sigara içmeyi bir alışkanlık olarak bırakmak – bunun işe yaraması için kendinize dikkatlice dikkat etmelisiniz. Faydalı bir soru: Hangi durumlarda sigara içerim? Goecke, “Sigarayı bırakmaya hazırlanırken bir strateji düşünmelisiniz: Günü sigarasız nasıl geçirebilirim?” diyor. Bu arada, uzmanlar bir günden diğerine sigarayı tamamen bırakmayı, böylece kumda net bir çizgi çizmeyi öneriyor.
Olası bir nüks için önceden bir plan geliştirilmelidir. Çünkü: Goecke, “Sigara içenlerin çoğu ilk denemede başarılı olamaz” diyor. “Bunu bilmeli ve kendinize şunu söylemelisiniz: Tamam ama pes etmiyorum. Devam edeceğim. Tekrar tavsiye alacağım.” Sigarayı bırakma konusunda birçok tavsiye ve yardım teklifi var. BZgA sigarayı bırakma konusunda telefonla tavsiye ve ayrıca çevrimiçi bırakma programı sunmaktadır.