Bad Chatty
New member
“O kadar da kötü değildi”, “farklı değil”, “iyi gidiyor” – bazı insanlar hatalarını ve rahatsız edici durumlarını konuşma eğilimindedir. Psikolog Astrid Schütz, kendini kazanma sınırının ne zaman aşıldığını açıklar.
Tilkinin ve üzümlerin masası eski Yunan şair alesopuna atfedilir. İçinde, küçük bir tilki bir asma üzerinde meyvelere ulaşmaya çalışır. Tekrar tekrar başarısız oluyor, nihayet şu kelimelerden vazgeçiyor: “Henüz benim için yeterince olgun değilsin, asidik üzümleri sevmiyorum.”
İnsanlar rahatsız edici durumlar yaşadıklarında, kendilerini deneyimlerle konuşma eğilimindedirler. Ya da kendinizi o kadar da kötü olmadıklarından emin olmak için. Davranışımız ve tutumumuz bazen birbirleriyle çelişiyor, psikolojik araştırma bilişsel uyumsuzluk diyor.
Bilişler, bir değerlendirme, görüşler, örneğin tutumlar, inançlarla ilişkili zihinsel olaylardır. Çatışmalar çelişkili incelemelerde, sadece uyumsuzluklarda ortaya çıkabilir.
Bilişsel uyumsuzluk teorisi 1957'de Amerikan sosyal psikolog Leon Festinger tarafından geliştirildi. İç çelişkileri hızlı ve iyi bir şekilde uzlaştırmak için insanlar farklı stratejiler kullanırlar. Davranış ya da ayarlamalıdır.
Alanda uzman Astrid Schütz. Bamberg Üniversitesi'nde kişilik psikolojisi ve psikolojik teşhis öğretiyor. Psikolog bir örnek verir: sigara içenler kamyonlarının sağlık sonuçlarına çekildiğinde.
“Her şeyden önce, hoş olmayan bir voltaj durumu var, eğer sigara içenler sigara kutularındaki risklere mesajları okursa.” Birçok şey tehlikelidir. Helmut Schmidt gibi çok uzun zamandır güçlü sigara içenler olarak yaşayan insanlar da var.
Schütz, “Bu sigarayı bırakmaktan çok daha kolay” diyor. Her durumda, güzel konuşmalar bazen rahat olur. Özellikle yanlış algılanan davranış geçmişte ise ve artık değiştirilemezse. Ancak Schütz, gelecekteki davranışların konuya bir tutumdan daha zor olduğunu söylüyor.
Şu anda popüler bir bilişsel uyumsuzluk örneği iklim değişikliğinin ele alınmasını sunmaktadır. “Hepimiz iklim krizi açısından hareket etmenin zamanı geldiğini biliyoruz. Bireysel, ama aynı zamanda kolektif ”diyor Schütz. Yaşam tarzınızı buna göre uyarlamak zordur: örneğin tatile uçmak. Bu, trenle seyahat etmekten daha kolay ve hatta daha ucuz olabilir, günlük yaşamda araba bir bisiklet veya toplu taşıma işleminden daha yararlı görünür.
“Davranışlarımızın önemini sıklıkla en aza indiriyoruz veya diğer alanları geliştiriyoruz. Diyoruz ki: Atıkları gerçekten ayırıyorum ”.
Seçim acısıyla bile, insanlar daha sonra daha sonra olma eğilimindedir: Birkaç çekici alternatif arasında karar verirseniz, daha sonra seçimleri meşrulaştırmak için neden aranır. Bunun için bilimsel bir açıklama da var. Astrid Schütz'e karar verme uyumsuzluğunun azaltılması denir.
Karar olumsuzsa, yanlış beyanlar kullanılır. Örneğin, konsantrasyon veya sıkıntı eksikliği. “Açıkça davrandığımızı söylemek zorunda değiliz, ancak bu tipik nedenler buluyoruz, çoğu insan kendilerini yazıyor ve başarısız oluyor. “Bu, benlik saygısını korur, ancak hatalardan öğrenmemizi de engelleyebilir. Çünkü diğerleri her zaman suçlanacaksa, hiçbir şeyi değiştirmek zorunda değiliz.
Öte yandan, zihinde küçük hile için iyi nedenler var. Schütz, “Daha sonra herhangi bir karar düşünürsek hayatımız çok karmaşık olurdu” diyor. Daha sonra işler, daha az ciddi olaylarla iyi uymaları için uzanır – bazı şeyler çarpıtılmış olsa bile. İnsanlar kararlardan memnun kalırsa ve her şeyin mükemmel yapılıp yapılmadığını sürekli mücadele etmezse faydalı ve rahatlatıcı olabilir.
Schütz masaldaki tilkiye geri döner. Eğer hayvan üzümlere ulaşmaya, çitlere ve duvarlara tırmanmaya çalışırsa, ihtiyati önlemleri görmezden gelmek için onun için tehlikeli olabilir. Bazı insanlar sürekli olarak dirençlere karşı koşarlar.
Ama güzelliğin sınırı var. Sigara içmek, aşırı alkol tüketimi, aşırı iş veya toksik bir ilişki uzun vadede olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve çok zararlı olabilir. Diyerek şöyle devam etti: “Bu durumlarda işleri olumlu bir şekilde çarpıtmamayı tercih ederim.”
“Aha! On dakikalık günlük bilgi ” Bilim podcast dünyanın. BT'de uzmanlar araştırmalarını rapor eder ve günlük mitlerden psikolojik fenomenlere kadar popüler soruları açıklığa kavuştururlar. Tüm bölümleri Haberler/aha adresinde bulabilirsiniz
Tilkinin ve üzümlerin masası eski Yunan şair alesopuna atfedilir. İçinde, küçük bir tilki bir asma üzerinde meyvelere ulaşmaya çalışır. Tekrar tekrar başarısız oluyor, nihayet şu kelimelerden vazgeçiyor: “Henüz benim için yeterince olgun değilsin, asidik üzümleri sevmiyorum.”
İnsanlar rahatsız edici durumlar yaşadıklarında, kendilerini deneyimlerle konuşma eğilimindedirler. Ya da kendinizi o kadar da kötü olmadıklarından emin olmak için. Davranışımız ve tutumumuz bazen birbirleriyle çelişiyor, psikolojik araştırma bilişsel uyumsuzluk diyor.
Bilişler, bir değerlendirme, görüşler, örneğin tutumlar, inançlarla ilişkili zihinsel olaylardır. Çatışmalar çelişkili incelemelerde, sadece uyumsuzluklarda ortaya çıkabilir.
Bilişsel uyumsuzluk teorisi 1957'de Amerikan sosyal psikolog Leon Festinger tarafından geliştirildi. İç çelişkileri hızlı ve iyi bir şekilde uzlaştırmak için insanlar farklı stratejiler kullanırlar. Davranış ya da ayarlamalıdır.
Alanda uzman Astrid Schütz. Bamberg Üniversitesi'nde kişilik psikolojisi ve psikolojik teşhis öğretiyor. Psikolog bir örnek verir: sigara içenler kamyonlarının sağlık sonuçlarına çekildiğinde.
“Her şeyden önce, hoş olmayan bir voltaj durumu var, eğer sigara içenler sigara kutularındaki risklere mesajları okursa.” Birçok şey tehlikelidir. Helmut Schmidt gibi çok uzun zamandır güçlü sigara içenler olarak yaşayan insanlar da var.
Schütz, “Bu sigarayı bırakmaktan çok daha kolay” diyor. Her durumda, güzel konuşmalar bazen rahat olur. Özellikle yanlış algılanan davranış geçmişte ise ve artık değiştirilemezse. Ancak Schütz, gelecekteki davranışların konuya bir tutumdan daha zor olduğunu söylüyor.
Şu anda popüler bir bilişsel uyumsuzluk örneği iklim değişikliğinin ele alınmasını sunmaktadır. “Hepimiz iklim krizi açısından hareket etmenin zamanı geldiğini biliyoruz. Bireysel, ama aynı zamanda kolektif ”diyor Schütz. Yaşam tarzınızı buna göre uyarlamak zordur: örneğin tatile uçmak. Bu, trenle seyahat etmekten daha kolay ve hatta daha ucuz olabilir, günlük yaşamda araba bir bisiklet veya toplu taşıma işleminden daha yararlı görünür.
“Davranışlarımızın önemini sıklıkla en aza indiriyoruz veya diğer alanları geliştiriyoruz. Diyoruz ki: Atıkları gerçekten ayırıyorum ”.
Seçim acısıyla bile, insanlar daha sonra daha sonra olma eğilimindedir: Birkaç çekici alternatif arasında karar verirseniz, daha sonra seçimleri meşrulaştırmak için neden aranır. Bunun için bilimsel bir açıklama da var. Astrid Schütz'e karar verme uyumsuzluğunun azaltılması denir.
Karar olumsuzsa, yanlış beyanlar kullanılır. Örneğin, konsantrasyon veya sıkıntı eksikliği. “Açıkça davrandığımızı söylemek zorunda değiliz, ancak bu tipik nedenler buluyoruz, çoğu insan kendilerini yazıyor ve başarısız oluyor. “Bu, benlik saygısını korur, ancak hatalardan öğrenmemizi de engelleyebilir. Çünkü diğerleri her zaman suçlanacaksa, hiçbir şeyi değiştirmek zorunda değiliz.
Öte yandan, zihinde küçük hile için iyi nedenler var. Schütz, “Daha sonra herhangi bir karar düşünürsek hayatımız çok karmaşık olurdu” diyor. Daha sonra işler, daha az ciddi olaylarla iyi uymaları için uzanır – bazı şeyler çarpıtılmış olsa bile. İnsanlar kararlardan memnun kalırsa ve her şeyin mükemmel yapılıp yapılmadığını sürekli mücadele etmezse faydalı ve rahatlatıcı olabilir.
Schütz masaldaki tilkiye geri döner. Eğer hayvan üzümlere ulaşmaya, çitlere ve duvarlara tırmanmaya çalışırsa, ihtiyati önlemleri görmezden gelmek için onun için tehlikeli olabilir. Bazı insanlar sürekli olarak dirençlere karşı koşarlar.
Ama güzelliğin sınırı var. Sigara içmek, aşırı alkol tüketimi, aşırı iş veya toksik bir ilişki uzun vadede olumsuz bir etkiye sahip olabilir ve çok zararlı olabilir. Diyerek şöyle devam etti: “Bu durumlarda işleri olumlu bir şekilde çarpıtmamayı tercih ederim.”
“Aha! On dakikalık günlük bilgi ” Bilim podcast dünyanın. BT'de uzmanlar araştırmalarını rapor eder ve günlük mitlerden psikolojik fenomenlere kadar popüler soruları açıklığa kavuştururlar. Tüm bölümleri Haberler/aha adresinde bulabilirsiniz