Bad Chatty
New member
VEn hızlı 100 metre koşucularını dünyanın en iyi maraton koşucularıyla karşılaştırırsanız, çok açık görünüyor: Kilo vermek istiyorsanız dayanıklılık sporları yapmalısınız. Çünkü kaslı sprinterler bir gladyatör filminden figüranlar gibi görünse de, bir deri bir kemik dayanıklılık atletlerine üç çeşitli yemek ısmarlamayı tercih edersiniz. Ayrıca mantıklı geliyor: Saatlerce koşan herkes, spor performansı on saniye sonra biten birinden daha fazla kalori harcar.Bu nedenle, kilo vermek isteyenlerin nesilleri, dayanıklılık sporlarını tercih ettikleri araç olarak ilan ettiler. Ve aslında, yüksek kalorili spor, uzmanlar arasında bile kilolardan kurtulmanın en iyi, hatta tek etkili yolu olarak kabul edildi. Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırma, bu geleneksel bilgeliği ortadan kaldırıyor.