Bad Chatty
New member
Sağlık Güneş koruması
Çıplaklar neden testislerine de losyon uygulamalıdır?
Şu tarihten itibaren: 21 Haziran 2024| Okuma süresi: 2 dakika
Kaynak: pa/dpa/Victoria Bonn-Meuser
WELT podcast'lerimizi buradan dinleyebilirsiniz
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, kişisel verilerin iletilmesine ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir; çünkü gömülü içeriğin sağlayıcıları, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak bu izni gerektirir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konuma getirerek bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Bu aynı zamanda GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına ilişkin onayınızı da içerir. Bu konuda daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Sayfanın altındaki anahtarı ve gizliliği kullanarak onayınızı istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
Yaz, güneş – suda çıplak. Çoğu kişi için bu, tatil duygusunun somut örneğidir. Ancak plajda hiçbir kıyafet olmadan uzanmanın da bazı zorlukları var. Bir dermatolog, erkeklerin özellikle nelere dikkat etmesi gerektiğini ve doğru güneş koruyucu dozunun nasıl tahmin edileceğini açıklıyor.
WÇıplaklar plajında güneşin altında çıplak yatıyorsanız mahrem bölgenize yoğun krem sürmelisiniz. Bunun iki nedeni var. Bir yandan, cilt bölgeleri UV radyasyonunu yüze veya ellere göre daha az sıklıkla alır. Öte yandan Münih'ten dermatolog Christoph Liebich'in açıklamasına göre buradaki cilt özellikle ince. Bu nedenle güneş ışınımına karşı korunmanız diğer yerlere göre çok daha düşüktür.
Bu, örneğin erkeklerdeki skrotum bölgesi için geçerlidir. Kadınların kasık bölgelerinde de cildin çok ince olduğu yerler vardır. Liebich, “Bu nedenle kremayı özellikle yoğun bir şekilde uygulamak önemlidir” diyor.
ayrıca oku
Sadece mahrem bölge için değil, genel olarak 50+ gibi yüksek bir güneş koruma faktörü öneriyor. Yeterli miktarda krem kullanmanız önemlidir. Doktora göre santimetre kare başına iki miligram doğru miktardır. O ne kadar? Liebich parmak kuralını ifade eder.
Bir yetişkinin parmak uçları bir ölçü birimi görevi görür: yüz ve baş için parmağın üst kısmına sığan kremin iki buçuk katı miktarını kullanın. Her kol için üç kat, her bacak için altı kat, vücudun üst kısmı ve sırt için yedi kat daha fazladır. Güneş koruyucu söz konusu olduğunda, çok az kullanmaktansa çok fazla kullanmak her zaman daha iyidir.
Burada üçüncü taraflardan içerik bulacaksınız
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, kişisel verilerin iletilmesine ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir; çünkü gömülü içeriğin sağlayıcıları, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak bu izni gerektirir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konuma getirerek bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Bu aynı zamanda GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına ilişkin onayınızı da içerir. Bu konuda daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Sayfanın altındaki anahtarı ve gizliliği kullanarak onayınızı istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
Liebich ayrıca her üç saatte bir yeniden yağlamanız gerektiğini tavsiye ediyor. Özellikle çok fazla banyo yaptığınızda veya terlediğinizde. Dermatolog, “Kremlerin su geçirmezliğine güvenmem” diyor.
Çıplaklar neden testislerine de losyon uygulamalıdır?
Şu tarihten itibaren: 21 Haziran 2024| Okuma süresi: 2 dakika
Kaynak: pa/dpa/Victoria Bonn-Meuser
WELT podcast'lerimizi buradan dinleyebilirsiniz
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, kişisel verilerin iletilmesine ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir; çünkü gömülü içeriğin sağlayıcıları, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak bu izni gerektirir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konuma getirerek bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Bu aynı zamanda GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına ilişkin onayınızı da içerir. Bu konuda daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Sayfanın altındaki anahtarı ve gizliliği kullanarak onayınızı istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
Yaz, güneş – suda çıplak. Çoğu kişi için bu, tatil duygusunun somut örneğidir. Ancak plajda hiçbir kıyafet olmadan uzanmanın da bazı zorlukları var. Bir dermatolog, erkeklerin özellikle nelere dikkat etmesi gerektiğini ve doğru güneş koruyucu dozunun nasıl tahmin edileceğini açıklıyor.
WÇıplaklar plajında güneşin altında çıplak yatıyorsanız mahrem bölgenize yoğun krem sürmelisiniz. Bunun iki nedeni var. Bir yandan, cilt bölgeleri UV radyasyonunu yüze veya ellere göre daha az sıklıkla alır. Öte yandan Münih'ten dermatolog Christoph Liebich'in açıklamasına göre buradaki cilt özellikle ince. Bu nedenle güneş ışınımına karşı korunmanız diğer yerlere göre çok daha düşüktür.
Bu, örneğin erkeklerdeki skrotum bölgesi için geçerlidir. Kadınların kasık bölgelerinde de cildin çok ince olduğu yerler vardır. Liebich, “Bu nedenle kremayı özellikle yoğun bir şekilde uygulamak önemlidir” diyor.
ayrıca oku
Sadece mahrem bölge için değil, genel olarak 50+ gibi yüksek bir güneş koruma faktörü öneriyor. Yeterli miktarda krem kullanmanız önemlidir. Doktora göre santimetre kare başına iki miligram doğru miktardır. O ne kadar? Liebich parmak kuralını ifade eder.
Bir yetişkinin parmak uçları bir ölçü birimi görevi görür: yüz ve baş için parmağın üst kısmına sığan kremin iki buçuk katı miktarını kullanın. Her kol için üç kat, her bacak için altı kat, vücudun üst kısmı ve sırt için yedi kat daha fazladır. Güneş koruyucu söz konusu olduğunda, çok az kullanmaktansa çok fazla kullanmak her zaman daha iyidir.
Burada üçüncü taraflardan içerik bulacaksınız
Gömülü içeriğin görüntülenmesi için, kişisel verilerin iletilmesine ve işlenmesine ilişkin geri alınabilir onayınız gereklidir; çünkü gömülü içeriğin sağlayıcıları, üçüncü taraf sağlayıcılar olarak bu izni gerektirir. [In diesem Zusammenhang können auch Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) gebildet und angereichert werden, auch außerhalb des EWR]. Anahtarı “açık” konuma getirerek bunu kabul etmiş olursunuz (herhangi bir zamanda iptal edilebilir). Bu aynı zamanda GDPR Madde 49 (1) (a) uyarınca belirli kişisel verilerin ABD dahil üçüncü ülkelere aktarılmasına ilişkin onayınızı da içerir. Bu konuda daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Sayfanın altındaki anahtarı ve gizliliği kullanarak onayınızı istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
Liebich ayrıca her üç saatte bir yeniden yağlamanız gerektiğini tavsiye ediyor. Özellikle çok fazla banyo yaptığınızda veya terlediğinizde. Dermatolog, “Kremlerin su geçirmezliğine güvenmem” diyor.