Bad Chatty
New member
Birçok kişi 2025'te daha sağlıklı bir hayat yaşamayı planlıyor. Yapılan bir araştırmaya göre özellikle stresi azaltmak istiyorlar. Bunu nasıl başarmak istiyorlar, teknik cihazların oynadığı rol nedir ve çoğu insanın listesinde hala hangi projeler var?
Sağlık sigortası şirketi DAK-Gesundheit'in temsili bir anketine göre Almanların yüzde 40'ı yeni yılın başında bir takım iyi kararlar aldı. Forsa Enstitüsü'nün anketine katılanların yüzde 34'ü, daha az çevrimiçi olmak istediklerini söyledi. On yıl önce ankete katılanların yalnızca yüzde 15'i o dönemde bu niyeti dile getirmişti. 14-29 yaş arası gençler arasında her iki kişiden biri (yüzde 52) cep telefonuyla daha az vakit geçirmeyi planlıyor.
Cep telefonunuzu kullanmak yerine ailenizle daha fazla zaman geçirin
En popüler çözüm, daha az stres arzusu olmaya devam ediyor. Yüzde 68'i, son 14 yılda her zamankinden daha fazla, stresten kaçınmak veya stresi azaltmak istediğini söyledi. İkinci sırada ise yüzde 64 ile aile ve arkadaşlarla daha fazla zaman geçirme niyeti yer alıyor.
Üçüncü sırada ise yüzde 61'lik bir oranla daha fazla spor yapma niyeti yer alıyor. Yüzde 56'sı daha sağlıklı beslenmeye karar verdi ve yüzde 54'ü kendilerine daha fazla zaman ayırmak istiyor.
Daha çevreci ve iklim dostu davranma niyeti yüzde 53 oranında ifade ediliyor. 2022'de yüzde 64'ü bu hedefi taahhüt etmişti. Daha az yaygın olan kararlar ise kilo vermek (yüzde 34) ve tutumlu olmak (33), daha az et tüketmek (26), TV izlemek (21) ve alkol almaktır (20). Ankete katılanların yüzde 12'si daha az sigara içmek istiyor.
Forsa analizine göre katılımcılar genellikle çok şişman, çok stresli veya çok zayıf olma hissi ve özellikle kendi sağlıklarına daha fazla dikkat etme ihtiyacı gibi kişisel duygularıyla motive oluyor. Diğerleri ise kararlarını akut bir hastalığın sonucu olarak verirler veya doktorları tarafından daha sağlıklı bir yaşam sürmeye teşvik edilirler.
dpa/wb
Sağlık sigortası şirketi DAK-Gesundheit'in temsili bir anketine göre Almanların yüzde 40'ı yeni yılın başında bir takım iyi kararlar aldı. Forsa Enstitüsü'nün anketine katılanların yüzde 34'ü, daha az çevrimiçi olmak istediklerini söyledi. On yıl önce ankete katılanların yalnızca yüzde 15'i o dönemde bu niyeti dile getirmişti. 14-29 yaş arası gençler arasında her iki kişiden biri (yüzde 52) cep telefonuyla daha az vakit geçirmeyi planlıyor.
Cep telefonunuzu kullanmak yerine ailenizle daha fazla zaman geçirin
En popüler çözüm, daha az stres arzusu olmaya devam ediyor. Yüzde 68'i, son 14 yılda her zamankinden daha fazla, stresten kaçınmak veya stresi azaltmak istediğini söyledi. İkinci sırada ise yüzde 64 ile aile ve arkadaşlarla daha fazla zaman geçirme niyeti yer alıyor.
Üçüncü sırada ise yüzde 61'lik bir oranla daha fazla spor yapma niyeti yer alıyor. Yüzde 56'sı daha sağlıklı beslenmeye karar verdi ve yüzde 54'ü kendilerine daha fazla zaman ayırmak istiyor.
Daha çevreci ve iklim dostu davranma niyeti yüzde 53 oranında ifade ediliyor. 2022'de yüzde 64'ü bu hedefi taahhüt etmişti. Daha az yaygın olan kararlar ise kilo vermek (yüzde 34) ve tutumlu olmak (33), daha az et tüketmek (26), TV izlemek (21) ve alkol almaktır (20). Ankete katılanların yüzde 12'si daha az sigara içmek istiyor.
Forsa analizine göre katılımcılar genellikle çok şişman, çok stresli veya çok zayıf olma hissi ve özellikle kendi sağlıklarına daha fazla dikkat etme ihtiyacı gibi kişisel duygularıyla motive oluyor. Diğerleri ise kararlarını akut bir hastalığın sonucu olarak verirler veya doktorları tarafından daha sağlıklı bir yaşam sürmeye teşvik edilirler.
dpa/wb